Principaux points à retenir
Tes bons amis seront contents que tu leur dises que tes parents se séparent. Ils sauront que tu es toujours toi-même, même si ta famille change.
C’est normal de te sentir nerveux quand tu dis à des gens qu’il y a des problèmes à la maison. Tu pourrais éprouver de la gêne et t’inquiéter que cela change la relation. Rappelle-toi que beaucoup de jeunes ont vécu la séparation de leurs parents. Tes amis sont peut-être passés par là ou connaissent quelqu’un qui a vécu la même situation. C’est génial d’avoir une personne de confiance à qui tu peux parler de tes préoccupations!
Tu n’as pas besoin de le dire à personne tant que tu ne te sens pas prêt. C’est ta vie et personne ne peut te pousser à le faire!
Tu n’as pas besoin de le dire à tout le monde en même temps. La situation sera peut-être un peu plus facile à gérer quand tu le dis à une personne à la fois.
Cela peut être plus facile de te confier à des amis qui ont vécu des situations semblables, parce qu’ils comprendront ce que tu vis. Ils pourront peut-être même te donner quelques conseils.
Consulte la section Les relations saines et malsaines pour en savoir plus.
Choisis un moment tranquille, quand tu sauras que tu as quelques minutes à ta disposition pour parler, sans craindre que d’autres t’entendent ou d’avoir à te précipiter en classe ou à une autre activité.
Obtenir de l’aide
Explore le soutien offert par la Communauté Jeunesse sur le site web de Jeunesse, J’écoute, où tu peux communiquer avec d’autres jeunes qui ont vécu des expériences semblables.