Principaux points à retenir
Quand tu vis des événements stressants comme la séparation de tes parents, il est plus important que jamais de prendre soin de ton corps et de ton esprit!
Rappelle-toi
Ce qui fonctionne pour une personne ne conviendra pas forcément à une autre, alors tu peux essayer différentes activités pour savoir ce qui t’aide le plus!
Bien-être
Prends du temps pour prendre soin de toi. En te consacrant un peu de temps chaque jour, cela ne veut pas dire que tu évites tes problèmes; en fait, cela peut t’aider à mieux faire face aux difficultés familiales.