S’adapter au changement
Pourquoi des changements se produisent
Les parents se séparent parce qu’ils éprouvent des problèmes dans leur relation. Tu n’es pas la raison pour laquelle ils se séparent.
Quels types de changements pourraient se produire?
Quand tes parents se séparent, tous les changements qui arrivent peuvent rendre les choses difficiles. Rappelle-toi, il y a des moyens de t’aider toi-même à traverser cette période difficile.
Que pouvons-nous contrôler?
Se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, comme gérer nos propres émotions et faire les meilleurs choix pour nous, peut nous aider à nous sentir plus forts et plus heureux.
Le dire à tes amis
Tes bons amis seront contents que tu leur dises que tes parents se séparent. Ils sauront que tu es toujours toi-même, même si ta famille change.