Principaux points à retenir
Il n’y a pas de mauvaises émotions, mais il y a des actions nuisibles. Tu peux apprendre à composer avec les émotions difficiles de façon saine.
Bien-être
pleurer peut faire du bien, car c’est une façon d’exprimer tes sentiments au lieu de les réprimer en toi. Mais ne t’en fais pas : si tu n’as pas envie de pleurer, c’est correct aussi?