Principaux points à retenir
Impliquer les enfants dans vos conflits avec l’autre parent leur fait du tort. Redirigez votre attention de votre relation avec l’autre parent afin d’accorder la priorité aux besoins et au bien-être de vos enfants.
Faites un bilan personnel. Est-ce que je tombe dans certains de ces pièges? La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous en sortir. La première étape consiste à reconnaître que vous êtes pris dans un piège. Rappelez-vous que vous pouvez vous excuser à vos enfants et à l’autre parent, puis aller de l’avant de façon plus saine.
- Dans un divorce, les enfants peuvent se sentir contraints de choisir leur camp. C’est extrêmement stressant pour les enfants, qui peuvent se sentir déchirés entre leurs parents.
- Communiquez respectueusement et évitez de tenir des propos négatifs sur l’autre parent. Faites-leur savoir que c’est correct de continuer à aimer les deux parents.
- Évitez de parler des questions de pension alimentaire pour enfants devant eux.
- Adressez-vous plutôt directement à l’autre parent. Consultez la section Les soucis financiers et les enfants.
- Évitez de faire des reproches à l’autre parent ou de le critiquer, car cela peut vraiment blesser vos enfants. Rassurez-les constamment que vous les aimez tous les deux. Des relations saines avec les amis et les membres de la famille sont essentielles pour aider les enfants pendant la séparation. Assurez-vous qu’ils sachent qu’il ne faut rien dire de mal à propos de l’autre parent devant les enfants. Consultez la section Vos enfants avec l’autre parent.
- Les problèmes qui existent entre vous et l’autre parent devraient être réglés entre vous deux. Utiliser les enfants pour passer des messages augmente leur stress et leur sentiment de culpabilité, car ils sont inquiets de la réaction qu’ils obtiendront ou de leur capacité de transmettre le message correctement. Consultez la section Partager le rôle de parent.
- Pendant les périodes de transition, les conflits peuvent faire en sorte que vos enfants se sentent coupables. Gardez-les à l’écart des conflits pour réduire leur stress. Tentez de prévoir les transitions les jours d’école ou de garderie afin d’éviter de voir l’autre parent. N’utilisez pas les transferts comme des occasions d’échanger des documents juridiques ou de parler de votre affaire judiciaire.
- C’est sain et correct de montrer vos sentiments à vos enfants! Vous voulez qu’ils apprennent de vous comment gérer les émotions. Par contre, évitez de surcharger vos enfants. Obtenez de l’aide et exprimez plutôt vos émotions à un ami de confiance ou à un conseiller. Consultez la section Nommer ses sentiments.
- Parfois, les parents vont demander à leurs enfants de trouver de l’information sur l’autre parent, mais cela peut vraiment être déroutant pour eux. Ils peuvent avoir l’impression de « trahir » l’autre parent, ou que l’autre parent fait quelque chose de mal. Si vous avez des questions, adressez-vous directement à l’autre parent.
- Tentez-vous de « gagner » l’affection de vos enfants en leur achetant des choses? Laissez-vous l’autre parent s’occuper de la discipline?
- Même s’ils rouspètent, en général, c’est la routine et la cohérence qui sont préférables pour leur bien-être. Ils ont aussi besoin de leurs parents pour ce qui est difficile, pas seulement ce qui est amusant.
Rappelez-vous
Les enfants ont besoin d’une personne en qui ils peuvent avoir confiance et qui veillera sur eux pour traverser les périodes de grand stress et de turbulence. Idéalement, cette personne, c’est un parent. Lorsque vous tombez dans ces pièges parentaux, au bout du compte, vous ébranlez la confiance de vos enfants envers vous. Consultez la section Renforcez le lien avec votre enfant.