Principaux points à retenir
En aidant vos enfants à nommer leurs sentiments, vous préparez le terrain pour qu’ils puissent parler de leurs émotions et bien les gérer en grandissant.
Facteur de protection
Les enfants qui se sentent capables de parler de leurs émotions à leurs parents sont plus résilients face au stress.
Les épreuves que vos enfants pourraient traverser
Vos enfants passeront sans doute par toute une gamme d’émotions au cours des différentes étapes de votre séparation. Certaines de ces émotions seront probablement difficiles et bouleversantes, car il s’agit bien sûr d’un grand changement dans leur vie.
Ce que pourraient ressentir vos enfants :
Chagrin
Solitude
Colère
Frustration
Crainte
Culpabilité
Confusion
Anxiété
Soulagement
Tristesse
Choc
Gêne
Espoir
Mieux-être
N’oubliez pas que les sentiments agréables comme le bonheur et la joie méritent aussi qu’on leur accorde de l’attention! Pendant les périodes stressantes, il peut être facile de négliger les sentiments de paix et de plénitude; aussi, soulignez-les et célébrez-les!